Aumente seu desempenho no supino em 16 semanas
O aplicativo "Bench Press 16 Weeks" oferece um programa estruturado para aumentar a força no supino, ideal para iniciantes e atletas experientes. Com um plano de treinamento personalizado, desenvolvido por Vladimir Muraviev, os usuários podem esperar um aumento significativo no peso levantado ao longo de 16 semanas. A aplicação permite que cada usuário selecione a porcentagem de aumento de peso, adaptando-se ao seu nível de treinamento, o que torna o programa acessível a todos.
Além de um método comprovado, o aplicativo também incentiva a participação em competições de supino, proporcionando um objetivo tangível para os usuários. O design simples e a interface amigável facilitam a navegação e a personalização do plano de treino, garantindo que cada atleta tenha uma experiência adequada às suas necessidades. Com a possibilidade de registrar progressos e compartilhar resultados, o "Bench Press 16 Weeks" se torna uma ferramenta valiosa para qualquer entusiasta do levantamento de peso.
